Fyパーツです。
また寒波がやってくるそうで、雪になる予定だそうです！まだスタッドレスご用意でない方！お早めに♪
さて1月も下旬2月には大イベント！
バレンタインデー★
がやってきますね(*´ω｀*)
バレンタインに限らず女子はあま～～～～いチョコは大好物ですよね？！
最近チョコが無性に食べたくなり、ほぼ毎日のようにチョコを食べております(._.)
さて皆さんチョコの効果ってご存知ですか？！
実は、カカオポリフェノールは、1度にたくさん摂取しても排出されてしまいます。
そのため、必要な分を毎日少しずつ摂り続けることが大切なのです。
一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量（厚生労働省）だと言われていますので、おいしく健康に食べたい目安は1日3枚から5枚がおすすめだそうです。（約84kcal～約141kcal）
女子とチョコレート。切っても切れない関係です。でも、体重が気になる、食べ過ぎて肌荒れが気になる、という人もいますよね。
実はチョコレートはすごいんです！
はるか昔、チョコレートは薬としも重宝され、貨幣としても使われていたんだとか。
実は、チョコレートに含まれるカカオ成分は美容や健康に効果的。
チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールによる協力な抗酸化作用が、アレルギーによる現代病や大きな病気の予防、老化防止に効果的でポリフェノールやフラボノールにより、美容と健康にも効果的。便通の改善、ストレス緩和による肌アレ予防、ビタミンやミネラルによる美肌効果もあるそうです！
チョコレートは高カロリーですが、それは砂糖とカカオバターによるもの。カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんだとか。しかも、チョコレートには脂肪分解のはたらきもあるんです。
つまり、注意すべきは砂糖の摂取なんです。本当に注意すべきなのは、甘くする時に使う砂糖なのでした。
最近は72％や82％や95％などが出てきましたね？！95％は苦くてチョコを食べてるというより、本来のお菓子という役割にはなっていませんね(笑)
さて本題に戻りまして・・・バレンタインのチョコも様々な種類がありますよね？
車好きな男性に送るならこんなチョコなんかいかがですか？！
チョコよりタイヤ注文はこちらより
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